行程概览
巧家位于云南昭通市金沙江畔，以高山峡谷、温暖气候和特色小吃闻名，适合3-4天深度游。黄金周期间建议提前预订住宿，避开正午高温时段户外活动。
交通指南
- 外部交通：自驾从昆明出发约4小时车程（G85银昆高速）；或乘高铁至昭通站后转乘班车（1.5小时抵巧家）。
- 内部交通：县城内打车便捷，景点间可包车（日均约300元）或乘坐乡村巴士。
必游景点
- 药山国家级自然保护区：徒步原始森林，探访高山杜鹃群和瀑布群，需携带防风外套（海拔3000+米）。
- 金沙江观景台：拍摄峡谷日落绝佳位置，建议傍晚18:00前抵达。
- 马树湿地：黑颈鹤越冬栖息地（10月初始可见），可骑行环湖栈道。
- 蒙姑古镇：茶马古道遗迹，体验手磨豆花和彝族刺绣工坊。
美食推荐
| 类型 | 推荐菜品 | 地点 |
|---|---|---|
| 主食 | 巧家小碗红糖糍粑 | 县城文化路小吃街 |
| 特色 | 金沙江稻花鱼火锅 | 白鹤滩镇江边餐馆 |
| 甜品 | 木瓜凉水 | 蒙姑古镇入口摊点 |
住宿建议
- 经济型：巧家滨江商务酒店（近客运站，标间约200元/晚）。
- 特色民宿：药山脚下半山云居（带观星露台，需提前半月预订）。
注意事项
- 昼夜温差大（10-25℃），需备薄羽绒服和防晒装备。
- 部分山区信号较弱，建议下载离线地图。
- 尊重当地彝族风俗，未经允许勿拍摄人物特写。