行程概览
Day1：抵达巧家县
- 上午：昆明/昭通出发，乘车前往巧家（昆明出发约4小时，昭通出发约2小时）
- 下午：入住金沙江畔观景酒店（推荐：巧家鸿泰国际酒店或江景民宿）
- 傍晚：漫步巧家滨江景观带，欣赏金沙江日落
- 晚餐：品尝巧家砂锅米线+烧洋芋（人均25元）
Day2：金沙江峡谷探险
- 上午：参观白鹤滩水电站观景台（需提前预约）
- 中午：农家乐品尝江鱼（人均50元）
- 下午：体验金沙江漂流（约2小时，120元/人）
- 傍晚：返回县城自由活动
Day3：自然生态之旅
- 全天：包车前往马树湿地自然保护区（车程1.5小时）
- 上午：湿地观鸟+高山草甸徒步
- 中午：保护区简餐（人均30元）
- 下午：探访药山国家级自然保护区五针松群落
- 晚餐：品尝巧家黑山羊火锅（人均60元）
Day4：人文历史探索
- 上午：乘车前往蒙姑古镇（车程1小时）
- 参观古镇明清建筑群+茶马古道遗迹
- 中午：体验蒙姑凉粉+熨斗粑（人均20元）
- 下午：返回巧家县城购买特产（巧家小碗红糖、燕麦炒面）
Day5：返程
- 上午：自由活动（可参观龙潭公园或当地集市）
- 中午：品尝最后一顿当地美食
- 下午：乘车返回
费用明细（人均）
- 交通：往返大巴/拼车费300元+当地包车400元（4人分摊）
- 住宿：经济型酒店4晚×150元=600元（标间分摊）
- 餐饮：正餐50元/餐×10餐+小吃150元=650元
- 景点：漂流120元+保护区环保费50元=170元
- 其他：特产采购200元+应急支出100元
- 总计：2000-2500元（不含出发地至昭通大交通）
实用贴士
- 最佳季节：春季（3-5月）观花海，秋季（9-11月）赏红叶
- 必备物品：防晒霜、徒步鞋、厚外套（昼夜温差大）
- 交通提示：山区道路弯多，建议选择正规营运车辆
- 环保提醒：保护区内禁止采摘植物和惊扰野生动物