一、行程规划建议
推荐时长：2-3天深度游
核心路线：巧家县城→药山自然保护区→金沙江观景台→马树湿地→蒙姑古镇
二、必去景点详解
- 药山国家级自然保护区：夏季平均气温18℃，可徒步原始森林、观赏高山杜鹃和珍稀动植物，建议预留1天时间。
- 金沙江峡谷观景台：拍摄壮丽江峡风光的最佳机位，建议清晨或傍晚前往避免烈日。
- 马树湿地：高原湿地生态区，可观测黑颈鹤等珍禽，适合家庭休闲游。
三、特色体验推荐
- 品尝江鲜：金沙江野生鱼搭配本地酸菜火锅
- 民俗参与：体验彝族火把节（农历六月二十四）
- 农特采购：巧家小碗红糖、金沙江干热河谷芒果
四、实用信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 交通 | 昆明至巧家车程约4小时，县城内建议包车前往各景点 |
| 住宿 | 推荐选择药山脚下民宿（均价150-300元/晚） |
| 装备 | 必备防晒衣、徒步鞋、驱蚊液和薄外套 |
温馨提示：夏季多雨，请提前查询天气并备好雨具；高山区域信号较弱，建议下载离线地图。